ACTIVITÉS BIEN-ÊTRE

ACTIVITÉS BIEN-ÊTRE AU PROGRAMME
Cister Yoga
Samedi 7 juin à 10h30
Venir à l’abbaye, c’est s’immerger dans un environnement fait d’Histoire(s) et dont les préceptes autrefois de retrait et de silence peuvent encore aujourd'hui nourrir la philosophie de pratiques personnelles favorisant le développement de sa propre vie intérieure. Dans un cadre permettant d’apprécier le calme et la sérénité, expérimentez le natha yoga dont la pratique de chaque posture reste en lien avec le souffle. Il permet de calmer les fluctuations automatiques du mental. Des respirations préliminaires, des postures debout, assises et inversées régénèrent le corps et apaisent l’esprit. Une méditation et des pranayamas (la discipline du souffle) complètent cette séance pratiquée dans la salle de danse de l'Abbaye de Maubuisson.
Adultes
Activité 16 €

Atelier "Ecoutez-Voir" avec Capucine Demnard
Samedi 17 mai à 11h
Guidé en techniques simples de respiration, de chant et mouvements corporels par Capucine Demnard, cet atelier permet d’aboutir à une improvisation collective chantée et une expression corporelle et musicale par petits groupes puis tous ensemble. Ce moment ne requiert aucun savoir musical et n’a d’autre vocation que d’apporter beaucoup de plaisir et un bien-être profond.
A partir de 10 ans
Activité 16 €
Méditation guidée de l'exposition
Dimanche 20 juillet à 10h30
Cet atelier de méditation face aux œuvres d’art permet de lâcher prise. L’esprit se focalise sur les formes, les couleurs, les odeurs, les matières et les émotions qui en émanent, créant une synergie entre la contemplation et la quiétude intérieure. En connectant sa propre essence avec celle des artistes, le public découvre une nouvelle dimension de la méditation, où l'éveil des sens devient un chemin vers la paix intérieure et l’expansion de la conscience. Une expérience profonde qui révèle l’art comme un miroir.
Adultes
Activité 16 € + billet d’entrée à l'exposition 3 €* (à réserver en ligne ou à payer sur place).

Comment venir